Shiatsu & Yoga avec un Coach personnel

LE SHIATSU - QU'EST-CE QUE C'EST

C’est une pratique énergéticienne de bien-être, qui se pratique habillé le long des méridiens d’acupuncture. Je le pratique sur une table spécifique, mes outils sont mes mains. Le Shiatsu s’adresse à tous, et se reçoit en tenue souple.

En fonction de chacun, vous allez ressentir divers bienfaits :

• Relancer la vitalité dans votre corps et la santé
• Améliorer la confiance en Soi
• Apporter un calme et une paix intérieure
• Alléger l’esprit, et se libérer du stress
• Recréer de l’espace en Soi par la libération des tensions, et le mouvement intérieur retrouvé
• S’aligner, corps, esprit, âme.
• Retrouver plus de souplesse et de fluidité

Aujourd’hui, je propose 3 formules :
Shiatsu classique (1h)
Shiatsu à l’huile (1h30),
et aussi sous forme d'Ateliers d’initiation à ces pratiques

ATELIERS : une matinée ou une journée, je vous initie en petit groupe, en couple, en famille, afin que vous puissiez ensemble retrouver ces gestes qui font tant de bien et qui rapprochent, simplement.
Nous combinerons ces moments avec un temps de mise en forme, de concentration pour être dans notre présence, entière et disponible.

 YOGA : Issue de la lignée de Desikachar, je pratique un yoga assez doux, qui s’ajuste à chacun, débutant ou plus confirmé.
Alliage de mouvements dynamiques et des postures statiques, nous progressons pas à pas au rythme des respirations, dans cette séance de méditation yoga.

Mon accompagnement s’adapte à tous et : enfant, adolescent, femme enceinte, personnes âgées, en yoga ou en massage.

Au plaisir de vous rencontrer, et partager un moment simple, authentique et chaleureux.