Sirop Anti-Toux

SiropToux2En sage prévision de l’hiver qui approche, j’ai préparé mon sirop anti-toux très efficace…

Ce sirop pour la toux sèche est très simple à faire! Il vous faut:

  • 1 tasse de thé vert au choix (c’est une question de goût, prenez celui que vous aimez)
  • 1 pot de 500g de miel (celui de votre choix)
  • 2 à 3 cm de gingembre frais râpé
  • 2 à 3 citrons pour extraire le jus
  • 1 citron jaune bio (en fines rondelles)
  • quelques branches de thym frais (moi, j’ai pris du thym citronné!)

Préparez le thé vert et versez-le encore chaud dans un bocal (contenance 1kg).
Rajoutez le miel et le gingembre râpé et le jus de citron. Mélangez avec une cuillère à bois jusqu’à ce que le miel soit bien mélangé avec le reste.
Rajoutez les rondelles de citron et le thym ciselé. Faites en sorte que le bocal soit complètement rempli.
Fermez le pot et secouez dans tous les sens pour bien répartir les arômes.
Stockez ce sirop au frigo. Il se garde quelques mois, le temps de passer l’hiver.

En cas de besoin, prenez-en plusieurs fois par jour 1 cuillère à soupe après le repas ou sans rien manger derrière, afin qu’il touche bien la gorge irritée. Si vous buvez ou mangez juste après avoir pris le sirop, l’effet en est amoindri…

 

Et les Huiles Essentielles (HE) dans tout ça?

  • Pour combattre la toux sèche:
    Ajoutez  1 goutte d’huile essentielle de Cyprès de Provence  (au total 4 gouttes maxi par jour) dans la cuillère de sirop. Cette huile essentielle est une arme particulièrement efficace pour éliminer la toux sèche en toute tranquillité. Quelque soit la cause de votre toux, cette huile essentielle la calmera avec une rapidité étonnante.
  • Cependant, en cas de toux grasse:
    Ne cherchez pas à calmer une toux grasse, elle est nécessaire pour évacuer de votre organisme les sécrétions contenant les microbes.
    Certaines huiles essentielles, bien utilisées, permettent justement de favoriser la fluidification des sécrétions et d’accélérer la guérison.

Ne prenez donc pas notre sirop pour combattre une toux grasse, mais prenez plutôt, sur un sucre ou une cuillère à huile d’olive 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié* (3 à 4 fois par jour maxi).
La toux grasse n’est pas une maladie, c’est un symptôme qui accompagne en général une infection respiratoire comme la grippe, la laryngite, la trachéite ou encore la bronchite.

 

Le myrte vert à cinéole est parfait pour la toux grasse, en application cutanée (ne pas ingérer!). Il existe deux variétés d’huile essentielle de Myrte dont les propriétés sont similaires : le Myrte rouge du Maroc et le Myrte vert de Corse. C’est une huile essentielle fluidifiante et expectorante indiquée pour les sinusites, les bronchites et les otites séreuses.

 

Sources:
http://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/
http://www.aromalin.com/
http://www.passeportsante.net/
http://www.huiles-et-sens.com/
http://www.aroma-zen.com/

 

*Deux huiles essentielles indispensables pour passer l’hiver:

*Eucalyptus Radié:

  • Elle empêche le nez de couler (anticatarrhale). Elle est utile pour les bronches encombrées car l’huile essentielle d’eucalyptus radié fluidifie les sécrétions (expectorante)
  • Elle calme la toux  (antitussive)
  • Antivirale, elle vous protègera du rhume et des des épidémies virales (grippe)
  • Elle stimule votre immunité. Elle a un rôle de prévention contre les maladies virales, comme la grippe.
  • C’est une excellente antibactérienne, anti-infectieuse et antiseptique des voies respiratoires.
  • Elle est particulièrement indiquée en cas de bronchite, bronchite asthmatiformesinusite, rhume des foins (rhinite).
  • L’huile essentielle d’eucalyptus radié est anti-inflammatoire. Elle permet donc de décongestionner le nez et/ou sinus encombrés

*Myrte Vert à cinéole (en application cutanée – ne pas ingérer!):

  • Anticatarrhale,
  • Expectorante et mucolytique
  • Anti-infectieuse
  • Toux surinfectée, sinusite, toux grasse, rhinopharyngite, otite (notamment séreuse). Angines, laryngites…

 

 

Il existe également des huiles essentielles à appliquer en inhalation, mais ce thème étant très vaste et passionnant, je me limite ici aux quelques HE (huiles essentielles) citées.

J’aimerais également préciser que l’on trouve les HE dans de nombreuses boutiques en ligne, parfois à des prix défiant toute concurrence mais qui proviennent, pour la plupart, de laboratoires d’origine hors UE ou fabrications plus que douteuses (j’en ai fait l’expérience).

Donc: méfiance!

Assurez-vous de la qualité irréprochable et de l’origine de l’HE que vous achetez.

Ma meilleure source d’inspiration pour mes potions magiques aux HE: Ma Bible des Huiles Essentielles, le meilleur livre à mes yeux, proposant toujours 1 HE en « premier réflexe », puis une « potion » plus élaborée, et encore une autre potion plus enrichie, avec des explications que même les débutants en aromathérapie comprennent facilement. Personnellement, je me suis initiée à l’Aromathérapie et instruite toute seule grâce à ce livre qui est ultra complet. J’ai laissé les autres livres de côté…

 

Je vous souhaite de passer la saison froide sans avoir recours au sirop – quoique… ce sirop est une pure tuerie… On aimerait presque avoir une bonne toux sèche pour justifier d’en prendre 😉 😆

N’hésitez pas à commenter l’article!

siropToux

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Gabriele Mie

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Un commentaire

  1. Je l’ai fait ça, trop bon!!!

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